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친구/연인/가족 |
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포인트 - 글등록: 10점(12시간내 5개) / 코멘트: 1점
엽전 - 글등록: 10냥 / 코멘트: 3냥
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목표 75kg를 향해 READY STEADY GO!
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목표 75kg를 향해 READY STEADY GO!
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오스틴메냐
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날짜: 2004.06.20 13:40:35 조회: 1,362 추천: 3 |
드디어....살찌게하는 보충제를 구입했습니다 ^^*
거금...15만5천원....; 한달월급에 커다란 타격이...(지금은 고3실습중^^)
위사진에서 제면상 밑에보이는통이 보충제통^^
초코맛이라서 먹기좋더군요 ㅎㅎ
지금마를때 한번올리고 살찐다음에 올려볼렵니다~응원해주세요~
2005년 1월 1일까지 10kg를.....
(음 내가봐도 지금내모습 좀...불쌍해보이는군 살찌고 말테다..)
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크크 고3이란...안믿겨지는걸요
그나저나 보충제라.. 그건 근육강화제 같은거 아닌가/흠.. |
2004-06-20
13:41:42
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거의 그런거죠 체중증가,체력강화,근력강화이니 운동하면서 살찌는 ㅎㅎ |
2004-06-20
13:46:26
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ㅡㅡ오스틴님 약 어디서사셨어요? 나도 사서 살찌우고싶은데...
다른방법은 없을랑가요 ㅡ,ㅡ |
2004-06-20
13:47:52
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돈여유가 많으시다면 사는걸 추천합니다만...
여유가없으시면..그다지추천은 못해요; 우유값에다 매달사서먹어야하니..
1달가지곤 그리크게 기대에 못미쳐요 많아봤자 5kg라던데...
운동도 꾸준히해야 근육도 붙고요 인터넷에서 주문했고요
네이버지식검색에서 보충제 치시면 정보가 많이 나와요~ |
2004-06-20
13:56:31
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75kg 너무 많다 -ㅡ,.-ㅋ
leady steady give you good luck~ |
2004-06-20
14:53:20
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ㅡㅡ;; 75kg이면 키도 그에 맞게 180 이상 되야되는데 --;; |
2004-06-20
15:15:08
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네^^ 키 183이에요 ㅎㅎ |
2004-06-20
15:25:58
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근육으로 체중을 늘리시지...;;
근육 붙으면 체중늘어나요...; |
2004-06-20
15:57:07
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돈만으신가 보네65면 적게 나가긴하는데 심하진않은데.... |
2004-06-20
16:10:23
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185에 62인 나도 정말 마른거구나 -ㅅ-;; |
2004-06-20
16:42:57
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보충제 먹는다고해서 살잘안쪄요 -_-
운동을 가치 해줘야 살이찝니다 살안찌는 체질인사람은
운동 or 생활 습관 같은걸 재대로해줘야 찌는데 ..
운동 빡시게하셈 !! 키가 183이라고 하셨으니깐
웨이트 트레이닝 70키로 거뜬이 들정도로 ..
운동졸라 빡시개 하시면서 보충제 먹고 그러면
4달쯤돼면 10키로 정도 찔껍니다 !! 근데 살쪄놓고 또 관리잘못하면
클남 .. |
2004-06-20
16:48:03
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그냥 밥먹고 자고 밥먹고자고 싸고 밥먹고 자고 싸고 -_-또 밥먹고 싸고 자고 싸고자고 먹고 |
2004-06-20
18:24:17
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지금ㄴ ㅏ이에 살을ㅉ ㅣ우신다니 -ㅇ-...그러다가... 살 ㄷ ㅐ빵마니찌셔서 ㅃ ㅐ지도 못하면어쩔려구욤.ㅋㅋ 농담이구요
님ㄴ ㅏ이에는, 많ㅇ ㅣ드시고서, 운동을 하세요,ㅎㅎ
앉었다가일어나기100번, 윗몸일으키기50번, 줄넘ㄱ ㅣ10분
아령 5분, 팔굽혀펴기 하신다음, ㅇ ㅏ맞ㄷ ㅏ - -;밥많이드세여
밥맛 징ㅉ ㅏ좋아서 - -밥마니드셔요,ㅋㅋㅋ
하지만, 살안찌셔도됩니다. 군ㄷ ㅐ가시면 저절로 찌게됩니다.
군ㄷ ㅐ가면 활동량ㅇ ㅣ많ㅇ ㅏ서 마른사람도 살ㅇ ㅣ붙ㅇ ㅓ서
와요. 군ㄷ ㅐ가시면 - -꼭 운동하시라는,ㅎㅎㅎ |
2004-06-20
19:18:50
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그거 먹으시면서 운동 열심히하시면
근육 나와요 ㅋㅋ |
2004-06-20
20:12:01
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영화배우 박해일씨 닮으셨네-_- |
2004-06-20
20:22:03
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저도 한때 디게 말랐었는데 초등학교때 비만 정도가 경도까지
갔던 경험이 잇습니다^^ 물론 지금은 살이 빠졌지만여
살 찌고 빼는건 얼마든지 가능합니다^^ |
2004-06-20
21:18:47
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 ∑주접엘프 |
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나도 살쪄야 할텐데..
울반 남자중 두번째루 마름...첫번째얘는 175cm에 48kg -_-; |
2004-06-20
21:35:40
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고3이면 공부하는데에 필요한 스테미너가 크기때문에
찌기 싫어도 찔 수 밖에 없어요. ㅜㅜ
저는 왜 그리 안찌는지...180에 55kg 고정 -_- |
2004-06-20
23:26:45
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젠장젠장젠장.... 누구는 뺄려고하는데..'ㅁ' |
2004-06-20
23:32:19
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180 에 55라 ;; 내친구가 통통한건 아니고 그냥 적당하거든요
근데 166인가? 그정도에 58인데 -_-..
180에 55라 상상이 안가네 |
2004-06-20
23:57:30
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저도 178에 62kg... 약골이라는 ㅋㅋㅋ |
2004-06-21
00:59:01
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저렇게 봐선 잘 모르겠는데....곱상(?)하게 생기셨여요..^^;; |
2004-06-21
12:59:44
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저 166cm에 54kg인데 |
2004-06-21
17:05:02
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 流風 |
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READY STEADY GO!
하가렌..음~ |
2004-06-21
17:14:12
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난 187Cm에 100Kg인데..-_-
내살좀떼가요
그리고 살찌려면 약먹지말고 검도+수영같이 빡센운동을 두개이상등록하세요
그럼 자연스레많이먹고 한 1~2년하다가 끊으면 3개월안에 10키로찝니다..
제가그리해서 이따위로쪗죠..-_-
참고로, 저 17살인 고1이라죠..-_- 그만커져야할텐데..-_- |
2004-06-21
19:47:21
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저는 171에 52kg
중2인디 |
2004-06-24
15:51:09
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전 키 175에 몸무게 63.5 랍니다 -.-
아~! 그리고
라르크엔시엘 라이브는 최악 ㅡㅡ |
2004-06-24
23:24:04
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