|
|
|
°ÔÀÌ¸Ó ¸®ºä&Æò°¡ |
|
Æ÷ÀÎÆ® - ±Ûµî·Ï: 30Á¡(12½Ã°£³» 4°³) / ÄÚ¸àÆ®: 1Á¡
¿±Àü - ±Ûµî·Ï: 30³É / ÄÚ¸àÆ®: 5³É
|
|
[ÄɷηÎÆÄÀÌÅÍ] 2Â÷ CBT ¸®ºä !!
[ÄɷηÎÆÄÀÌÅÍ] 2Â÷ CBT ¸®ºä !!
|
²ø¸®¸é
|
³¯Â¥: 2007.09.17 10:44:11 Á¶È¸: 4,679 Ãßõ: 0 |
ÄɷηΠ¾Ö´Ï¸ÞÀ̼ÇÀ» Àç¹ÌÀÖ°Ô º¸¾Ò±â ¶§¹®¿¡ °ú¿¬ ±¤°íó·³ ÁøÂ¥ ±× ¾Ö´Ï¸ÞÀÌ¼Ç ¼ÓÀÇ Àç¹Ì°¡ °ÔÀÓÀ¸·Î À̾îÁúÁö ±Ã±ÝÇß´Ù. ±×·¯³ª ³ª´Â º¸ÅëÀÇ ¿©ÀÚµéó·³ ¿Â¶óÀÎ °ÔÀÓ¿¡ Èï¹Ì°¡ ±×´ÙÁö ¾ø¾úÀ¸¸ç ¿¾³¯ ¡®½´ÆÛ¸¶¸®¿À¡¯³ª ¿À¶ô½ÇÀÇ¡¯¹öºí¹öºí¡¯, ¡®½ºÆ®¸®Æ® ÆÄÀÌÅÍ¡¯¿Í °°Àº ¿øÃÊÀûÀÎ °ÔÀÓÀ» ÁÁ¾ÆÇØ ±×´ÙÁö Èï¹Ì·Î¿ï °ÍÀ̶ó´Â ±â´ëÇÏÁö´Â ¾Ê¾Ò´Ù.
±×¸®°í ÄɷηΠÆÄÀÌÅ͸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù.
1. ´ë±â¹æ
¿ì¼± ¾Ö´Ï¸ÞÀ̼ÇÀÇ Ä³¸¯Å͵éÀÌ °ÔÀÓ ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°£ °Íó·³ ´ë±â¹æ¿¡¼ ¿©·¯ °¡Áö ±Í¿©¿î ¸ð½ÀµéÀ» ¸¹ÀÌ º¼ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. F1-F11±îÁö Ç¥Á¤°ú µ¿ÀÛÀÇ Á¾·ù°¡ ´Ù¾çÇؼ ¿ÀÈ÷·Á ¾Ö´Ï¸ÞÀÌ¼Ç ¼ÓÀÇ Ä³¸¯Åͺ¸´Ù ´õ ±Í¿±°í ¿ô±â±âµµ Çß´Ù.
±×¸®°í ij¸¯ÅÍ°¡ À½¼ºÀÌ ¾Ö´Ï¸ÞÀ̼ÇÀÇ À½¼º°ú ÀÏÄ¡ÇØ °ÔÀÓÀ» ÇÏ´Â °Í ¿Ü¿¡ º¸´Â Àç¹Ìµµ ÀÖ¾ú´Ù. ¶Ç ij¸¯Å͸¦ ²Ù¹Ì´Â, ¾Æ¹ÙŸ °ü¸® ºñ½ÁÇÑ ½Ã½ºÅÛÀÌ ÀÖ¾î¼ ´ë±â¹æ¿¡¼µµ Áö·çÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
2. ¾×¼Ç
´ëÀü °ÔÀÓÀ̱⠶§¹®¿¡ Ÿ°Ý°¨À̳ª °ø°Ý, ¹æ¾î ºÎºÐÀÇ ±â¼úÀÌ ±Ã±ÝÇß´Ù.
Ä¡°í ¶§¸®´Â ±â¼ú¸¸ ÀÖ´ÂÁö ¹«±â°ø°ÝÀ̳ª, ÃÊ´É·Â °ø°Ý µîÀÌ ÀÖ´ÂÁö °ÔÀÓÀ» Ç÷¹ÀÌ Çغ¸¾Ò´Ù.
ÄɷηΠÆÄÀÌÅʹ ƯÀÌÇÏ°Ôµµ ij¸¯Å͸¶´Ù ¾×¼Ç, °ø°Ý ±â¼ú µ¿ÀÛÀÌ ´Ù ´Þ¶ú´Ù.
±â¼úµµ ±âº»±â¿Í ±âº»±â¸¦ ÀÀ¿ëÇÑ ÀÀ¿ëµ¿ÀÛÀÌ ÀÖ¾ú°í, ij¸¯Å͸¶´Ù ±× ¸ð½ÀÀÌ ´Ù¸¥ Á¡ÀÌ °ÔÀÓÀÇ Àç¹Ì¿ä¼Ò ÁßÀÇ Çϳª¿´´Ù. ¿À·§µ¿¾È ½Î¿ì´Ù°¡ Áö°Ü¿öÁú ¶§Âë ij¸¯Å͸¦ ¹Ù²Ü ¼ö°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ´Ù¾çÇÑ °ÔÀÓÀ» ÇÏ´Â ±âºÐÀ̾ú´Ù.
±×¸®°í °ø°Ý ±â¼úÀ» ¾µ ¶§ÀÇ È¿°ú¿Í »ç¿îµåµµ ÄÚ¹ÍÇÑ ¿ä¼Ò°¡ ¸¹¾Ò´Ù. ¼ÕÀ̳ª ¹ßÀÌ ¸Å¿ì Ä¿Áö°Å³ª »ç¿îµå°¡ °ÇÏ¿´°í ¾Ö´Ï¸ÞÀ̼ǿ¡ ÀÚÁÖ ³ª¿Ô´ø ij¸¯Å͸¶´ÙÀÇ Æ¯Â¡À̳ª Ãë¹Ì¸¦ ÇÊ»ì±â ÈÇÏ¿© ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ ±â¹ßÇÏ´Ù´Â »ý°¢À» Çß´Ù. (ƯÈ÷ ±â·Î·Î, Äí·ç·ç, µµ·Î·Î)
¸¶Áö¸·À¸·Î ¾ÆÀÌÅÛÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¾×¼Çµµ Àç¹Ì ¿ä¼ÒÀÌ´Ù. ±ÇÃÑ, ¸ÁÄ¡, Æøź, Çܹö°Å, »¶°¡½º µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ ½Î¿ì°Å³ª ¿¡³ÊÁö¸¦ ´Ã¸®´Â Àç¹Ìµµ ½ò½òÇß´Ù.
¶Ç ijÁÖ¾ó °ÔÀÓÀ̶ó ±â´ëÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ ±×·¡µµ ´ëÀü°ÔÀÓ À̾î¼ÀÎÁö ±ÇÃÑÀ̳ª ¸ÁÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇÒ ¶§ Ÿ°Ý°¨ÀÌ »ó´çÇß´Ù.
3. ¸Ê
ÄɷηΠÆÄÀÌÅÍÀÇ ¸ÊÀº ÃÑ 4°¡Áö¿´´Ù. ³À§µµ´Â µû·Î ¾ø°í ¼±ÅÃÀ̳ª ·£´ý ¸ÊÀÌÁö¸¸
ÄɷηΠ¿©½Å»óÀº ½Î¿ì´Â °ø°£µµ Á¼°í ¶³¾îÁö¸é Áױ⠶§¹®¿¡ °¡Àå ¾î·Á¿ü´Ù. Ã¥»ó ¸ÊÀº Á¡ÇÁ °ø°ÝÀ» ¸¹ÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸ÊÀ̾ú°í Ÿ¸¶¸¶ °øÀåÀ̳ª Áê¶ó±â °ø¿øÀº ¹«³ÇÏ°Ô ´ëÀüÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
ƯÈ÷ ¾î·Á¿î ¿©½Å»ó ¸Ê¿¡¼ ÆÀÀüÀ¸·Î °ÔÀÓÀº ¾Æ½½¾Æ½½ÇÑ Àç¹Ì°¡ ÀÖ¾î ´ëÀü °°Áö¸¸ Áú¸®Áö ¾Ê´Â Àç¹Ì°¡ ÀÖ¾î ´ëÀü °°Áö ¾Ê±âµµ ÇÑ ¾ÆÀÌ·¯´ÏÇÑ ÀåÁ¡À» °¡Áø µí ÇÏ´Ù.
|
|
|
|
|
|