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친구/연인/가족 |
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포인트 - 글등록: 10점(12시간내 5개) / 코멘트: 1점
엽전 - 글등록: 10냥 / 코멘트: 3냥
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『강추!!』지리산에서 5년동안 만든 제친구 갑빠!! [지금찍음!!]
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『강추!!』지리산에서 5년동안 만든 제친구 갑빠!! [지금찍음!!]
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이번에내려효
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날짜: 2003.09.21 00:01:58 조회: 3,626 추천: 2 |
지리산에서 5년동안 풀뿌리좀 잡아댕기고
절벽좀타고 중질좀 하고
시넷물에 수양좀 치고
5년이란 시간을 맹판 심하게 허비하고
인생의 3/1을 헛되게 보낸 사람이오
한마디 던저 주시오
태클 다~~~~받아 주겟소 |
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저게 갑빠..-0-;;
빈약한듯...제가 담에 지대루 갑빠를 올려드릴께용...
제친구녀석이 헬스하는넘있는데 그늠은 돌덩이를 가슴에 품고다님..;; |
2003-09-21
00:27:41
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 상디 |
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-_-돌덩이를 가슴에;; |
2003-09-21
00:36:27
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저게무신 5년동안 만들어 ㅡㅡ
한두달이면 충분 하겠구만 |
2003-09-21
03:43:00
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-ㅁ-솔직히 말해서... 1주일?은 좀 그렇고 2주 정도만 하면 저 정도는
나온다는... 꾸준히!~ |
2003-09-21
06:28:26
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A-CUP 브라 정도 뿐이 안되겠구만 :) |
2003-09-21
10:48:50
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3달한 내칭구보다 몸훨씬 안좋으네 --;; |
2003-09-21
12:41:06
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5년동안 했으면 보디빌딩 나가도 됄 실력인데-ㅁ-;;
몸이 저거밖에 안돼네에-ㅁ-
솔직히 근육있는남자 싫다아ㅠ-ㅠ |
2003-09-21
12:47:48
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3/1이 아니라
1/3 인데 |
2003-09-21
15:41:06
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솔직히 갑빠가 안나왔다해도 헬스해서 만든것보다 이사진에 나온 사람 갑빠가 훨씬 튼튼 하겠다~! |
2003-09-21
20:52:40
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자세를 이상하게 해서 그런거 같애 ㅋ； |
2003-09-21
20:57:20
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부럽다 정말 부럽네여 ㅠ.ㅠ;. |
2003-09-21
22:42:34
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먼가좀 어설퍼 보이는거 같은데 피부가 허여서 그렇나 ? |
2003-09-23
04:58:57
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저거는 숨좀 들이마시면 누구나 다 돼는거 ㅡㅡㅋ |
2003-09-23
06:50:23
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물근육보다는 칼근육이 더 효과적이죠.
헬스 -물근육 이건 운동안하면 다풀려서 축쳐집니다.(한번하면 꾸준히해야함)
운동으로 다져진 근육들 무술같은걸로 단련되는 특수근육 -칼근육
칼근육은 한번 박히면 잘안없어 집니다.
이소룡이 칼근육이죠. ㅋㅋ
이님은 중노동 같은걸로 했다면 칼근육 비슷할것 같네요. |
2003-09-23
12:17:34
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으음..나는 칼근육(지방이라 할 수는..ㅠ_ㅠ 운동쪼까했으니..)
근데 5년동안 했는데 저거밖에 안돼요?
말그대로 '헛고생'(삽질)하셨네요 ㅡ,.ㅡ
5년동안이라... 하루에 팔굽혀펴기30개씩만 해서 1년정도면 저것보다 훨 나을듯...
(팔굽혀펴기도 갑빠나옵니다) |
2003-09-23
12:33:14
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!!
근육은 보여주면서 얼굴은 절대 안보여준다 이유는?
!! |
2003-09-23
12:46:49
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이야 저건 헬스가튼 근육과 차원이다른 근육이네 정말 부럽습니다.
원래 무술가튼거 하는저런 근육은 헬스가티 그런 근육과 차원이다르죠
정말 부럽습니다 저도합기도 다니지만 후~언제 저렇게 댈런지 이야... |
2003-09-23
13:26:13
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위에 ㅇㅣ럴수가님
저게 칼근육 인가염 다른님들 저게 칼근육 맞나여??
그렇제 안은거 같은데 이럴수가님 눈깔 고쳐서 ㅈㅔ대로 바바여~ |
2003-09-23
14:42:31
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위엣분들은 저정도라도잇으세요? |
2003-09-23
15:55:02
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헐 어이가 없습니다..
헬스 다닌게 아니라 지리산에서 수련하거라 합니다.
수련입니다 근육 키우는게 아니라 정신수양이겠지요. |
2003-09-23
16:15:18
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썩 좋은 근육은 아닌듯......흠 |
2003-09-23
16:40:19
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솔직히 근육이라고 하기에는 뭐한.............
그냥 살적당히 붙은 분들이 가볍게 소화삼아 하는 운동 하면 저렇게 될듯 |
2003-09-23
16:46:09
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근육 자랑이라니.... |
2003-09-23
16:56:27
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어찌 한글도 모른단 말이오!!! 시넷물이 아니라 시냇물이 아니오?
어허. . 풀뿌리만 잡아 빼구 공부는 안했구려... |
2003-09-23
17:08:55
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ㅎㅎ 정면에서 해보시요 몸이 이상할듯 ㅋㅋㅋ
팔은 굵긴 하지만 잔근육뿐이고
갑빠는 어벌쩍 가슴을 앞으로 빼서 최대한 팔을 모아서 갑빠를 올렷소이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ |
2003-09-23
18:01:35
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보기만 하고 칼근육인지 어떻게 아시는지...?
그리고 그 칼근육이란 말 어디서 누가 지어냈는지 궁금하군요.
꼭 여기저기서 평론가 역할하시는분 꼭 계시더니 오늘도 뵙는군요.
그리고 헬스를 하면 물근육이 된다구요? 물근육도 참 그럴싸하게 지었군요
모르시고 말 가벼이 하시면 안되죠.
헬스는 기초운동을 해서 뿔리고 세부근육을 키우는 운동을 해야하죠.
이두근 과 삼두근을 예로 들면
얼터네이티드 덤벨 컬,바벨 컬,케이블 프레스 다운,오버 헤드 익스텐션등을
고루 해주어야 하죠.
기초운동은 단순히 뿔리는 운동이기 때문에 몇달 안하면 빠지죠
뿔리는건 몇달만 해도 됩니다. 세부근육키우는게 힘들뿐이죠 그리고
세부근육은 쉽게 없어지지 않아요.
그리고 이소룡이 무술로서 몸을 키우다니.. 무슨 되도 않는 소리를 하시는지
이소룡은 몸에 스피드를 갖추기위해 운동을 했고 그 과정에서 많은 도구를
사용 했어요.. 그리고 풋샵을 하면 물근육이 나온다니 ... 대산배달 처럼 하루
에 몇백개 1set으로 잡아서 몇 set 만 해보세요. 하루 몇십개 하고 근육조직
재생될 때 뿌는걸 근육이라 칭하시는 겁니까?
나참 어이가 없어서 그리고 무술로 몸을 키운다니 .. 형을 말씀하시는가 본데
형으로 몸을 키운다면 몇 천번내지 수만번 하루에 해야합니다.
형을 위주로 몸을 단련하는 중국무술인들 조차 정형석 같은 보조도구를 사
용 했습니다. 그리고 한 형을 제대로 혼신을 기울여 시전할 경우 최소 몇분
걸립니다. 다음부터는 아는체좀 하지마세요 |
2003-09-23
19:09:52
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아 ㅇ ㅖ
근육 잘몰라서 아는척좀 해봤습니다
됐습니까?ㅋㅋ
용어는 윗사람이 쓴거 베꼇구요 ㅋㅋ
속시원합니까?
평론역할 하는사람 꼭 있습니다
맞습니다 전데요
님보다 근육은 모르지만
음악평론 같은것은 훨 잘할수 있습니다
님도 제가 쓴글에 평론역할 하셨네요 ㅋ
이제 운동좀해볼라 했는데
타이밍좋게
근육에 대해 배우고 갑니다
ㄳ |
2003-09-23
20:29:05
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저정도면 근육있다는 소리듣지않나요?ㅅㅅ;;
제가 잘몰라서 ㅠ_ㅠ저는너무 허약한가봐여ㅠ_ㅠ |
2003-09-23
21:44:32
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음.... 숨올렷다 가슴커보일려고 ㅋㅋㅋ 멋지심 그래도 |
2003-09-23
21:46:00
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몸 좋은데~어디다 쓰시려구? =_= |
2003-09-23
22:20:07
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몸 좋운데~힘좋겠구만~ |
2003-09-24
00:04:21
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살이 하얀해서 윤곽이 잡히지 않았을 뿐이오 태우면 좋은 몸나오겠내요^ ^
헬스보다 일하믄서 얻는 근육이 더 속이 꽉찼다오~ㅋㅋ^ ^ ㅋ |
2003-09-24
00:27:52
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근육 좋으신데요 저런근육은 헬스1~2달로 만든근육과 차원이
틀리죠 헬스로 만들고 쉬면 금방풀리고 쳐지지만
저런근육은 대박이죠 ㅋㄷ 모두 헬스로 단기간에 근육 뿔리려는
바보 같은생각 버리시고 그냥 꾸준히 조금씩 오래동안 하는게
좋습니다 |
2003-09-24
11:26:58
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허허.. 정말 알찬 근육.. 좋은 건강미 넘쳐 흐르네요..
산속에 잇어서인지.. 피부가 조금만 까무짜ㅃ짭하면..
정말 멋지신 분일듯..+_+! 부럽다~ |
2003-09-24
16:23:54
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우ㅇ ㅏ ~ [10자의압박] |
2003-09-24
16:47:57
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컥.. |
2003-09-24
16:57:04
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인생의 1/3 이 5년이라면 지금 15세란 예기 -_-?? |
2003-09-24
18:08:05
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물근육이든 칼근육이든 말도 안되는 것이든
아무것도 모르는 재가 보기에는 . 헬스 한 사람보다는
무진장 단단해 보이는군요 . |
2003-09-25
01:03:43
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캑 저게 뭐야 새가슴이여? ㅋㅋ
근육도 별로없고 다별로구만...지우지좀.. |
2003-09-25
01:35:31
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ΗΕΓΟ님. 많이 아시네요.
흐흐흐... |
2003-09-25
02:09:53
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머리부터 단련 해야할것 샅소 1/3 이오.. 머리나 단련하지 몸단련 했다고 이런데서 깝치지 마시오. |
2003-09-25
03:26:51
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몸에(특히 갑빠...)에 근육이 많을수록 움직임이 둔해 집니다...
싸움에서도 불리할듯... 저는 이소룡처럼 어느정도 갑빠면 충분하다 생각 ^^; |
2003-09-25
21:14:45
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정말..갑빠에 근육 많을수록 싸움에 불리한가요?
그러면요..팔근육을 많이 기르면 싸움에 어떨지..
ㅋㅋ 근데 가머님 말 너무 터프하시게한다..켈켈 디집어 지는줄 알았으요 켈켈켈// |
2003-09-25
23:53:03
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근육만들고 딴딴하게 만들어야죠..ㅡㅡ
근데 무슨 저게 5년씩이나
하루에 1시간도 운동안하셧나? |
2003-09-26
09:59:12
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그냥 배에 힘준 듯.;; |
2003-09-26
11:53:30
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솔직히 군대 갔다오면 다 저 정도는 됩니다. 아니 더 이상일수도 있고...
일명 고생살이라고 아시는지....
헬스보이의 근육보단 막노동꾼의 고생살이 더 무서운법... -0-;
갑빠 갑빠하시는데 갑빠 키워 옷 뽀대 나게 입을려고 하신다면 뭐 좋습니다.
그런데 꼭 갑빠 키워 남의 위해(harm) 하는 목적으로 키우는 사람.... 짐승으로 밖에 안보임... |
2003-09-26
15:04:25
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저기 리노니마
님 사이버 상이라고
그런식 으로 말하지마세요
저 님도
근육만들려고 노력을 했을껍니다
그렇게 남을 헐뜯는 사람은
발전이 없음
님은 저런 근육이라도 있으세요?
멍청한티가 다 나니 말 조심 |
2003-09-26
18:34:57
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나도 들은얘기 해드린거구요 제가 본근육하고 비슷해서 말한겁니다.^^
ΗΕΓΟ님 절 훈계하는건 좋지만 상당히 말을 감정적으로 말을 하시는군요
어쨋든 좋은글 감사하구요. ㅎㅎ
다음부터는 그런식의 말투는 쓰지마세요 듣는사람 상당히 기분나쁘답니다
아시나요? ^^? |
2003-09-26
22:23:56
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저기 씨발놈들아 저몸은 운동해서 된몸이다.
헬스한몸하고 수련해서 쌓은 몸이랑 뭐가다른지 아느냐?
그것은 단단함이다.
것만단단한것이 아닌 속이 단단한 몸 그것이 수련의 목적이다 이씨발놈들아
갑바가 어쨋느니 그런 소리하지마라라 이씨발놈들아
니 갑바는 젓탱이냐? 아님 빈약한 절벽이냐?
갑바도없는것돌이 오만방좌하게 말을 늘어 놓는구나
에끼 !! 씨발놈들 |
2003-09-27
16:29:25
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히마리만 세게꾼요......
글구 풍운아얌....ㅋ
헬스해도 근육은 단단해 지거든.~~ 히마리는 좀 부족해도...
산에서 살면 근육보단 히마리가 생기지....ㅡㅡ
일명 노가다 근육.. |
2003-09-27
23:56:47
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갑바 있는사람은 오만방좌하게 말해도 되나요 풍우나님?
그쪽 갑빠 올려봐주세요 궁금하네 매우 오만방좌하신데요....
태클 죄송 |
2003-09-28
01:03:57
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