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친구/연인/가족 |
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포인트 - 글등록: 10점(12시간내 5개) / 코멘트: 1점
엽전 - 글등록: 10냥 / 코멘트: 3냥
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여름을 위해 계속 운동하는 중입니다..
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여름을 위해 계속 운동하는 중입니다..
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내가그대를
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날짜: 2006.11.26 18:47:39 조회: 1,811 추천: 2 |
모두 평가좀 해주세요~
내년 여름까지.. 계속 할생각 인데;;ㅎㅎ
그리고 사진보고 몇달 정도 한거 같은지
맞쳐 보세요~ㅎㅎ팔둘레는 대략 33cm |
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대충 2개월은 하셨나???? ㅎㅎ
3개월 지나고 부터는 살도 잘빠지고 근육도 잘붙으니까 3개월까지만 개빡시게하세요^^
그 뒤로는 설렁설렁해도 몸이 변하는게 즐거워서 계속 하실꺼에요^^ |
2006-11-26
19:33:28
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어익후~ 이거 6달한건데..ㅎㅎ 데피니션이 부족해서 그런가;;ㅎㅎ |
2006-11-27
16:54:04
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헉.....그럼 나이 때문인가???
아무튼 한창 타이밍 오를때 그때 개빡시게 하세요~^^ |
2006-11-27
17:38:45
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멋진데. |
2006-11-27
19:36:36
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소울메이트/나이?
뮤탈/ㄳ~ㅎㅎ
지금은 가슴 아래쪽을 다듬는 중입니다.. 2달정도 벌크업 더 하고
나머지 6달은 데피니션으로 해야지~ㅎㅎ |
2006-11-28
18:24:19
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6달 한거치고 성과가 .. 좀 아쉽네요
몸짱만들기 <- 여기 카페 가보시고 전문지식 얻어서 운동 해보심이 어떨지? |
2006-11-29
15:05:08
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나도 운동해야 할텐데 |
2006-11-29
18:21:19
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오늘까지만//사진이 제대루 안나왔네요.. 같이 운동하는 형님들과//아저씨들은..
6달동안 열심히 했네/..라고 등등말하시는데.. 사진찍기 전에 펌핑이라도 하고
찍을껄ㅎㅎㅎ 아무래도 벌크업 위주로 하다보니.. 선이 부족해서 그런가봐요~ㅎㅎ
이제 6달 정도 벌크업 했으니.. 나머지 6달은 데피니션으로 가야죠~ㅎㅎ/
크루세이드//운동하시려면 지금부터 빨리 하시면 내년 여름은 조을꺼 같은데요~ㅎㅎ
내년 7~8월달까지 꾸준히 운동하고 바다에서 살다가 와야죠~ㅎㅎ |
2006-11-30
01:22:44
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사진같은거 찍기전에 뻥튀기를 하시고 찍으시면 효과 만점~ㅋㅋ |
2006-11-30
18:32:20
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집에서운동한 저랑 비슷하네염 |
2006-11-30
23:08:26
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걸인아놀잨/근육에 힘을 주고 찍어도 조쵸~/
강우진/님이 운동하는 각 부위마다 예를 들어 아령으로 중량이 어떻게 대는지 알고 싶군요 |
2006-12-01
18:33:27
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