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친구/연인/가족 |
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포인트 - 글등록: 10점(12시간내 5개) / 코멘트: 1점
엽전 - 글등록: 10냥 / 코멘트: 3냥
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농구대 잡는 것.. ㅎㅎ
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농구대 잡는 것.. ㅎㅎ
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얼음꽃
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날짜: 2006.11.03 20:42:12 조회: 2,633 추천: 3 |
꼭 얼굴 나와야되나.. 올릴만한 곳이 없어서 여기다 올립니다.
깡통가지고 농구대에 덩크하고.. 공 들고는 아직 멀었네요 ㅎㅎ
정식골대 보다 조금 낮은 길거리 골대인거 같네요. 체육관 골대보다 잡기 쉬운것을 보니..
좀 근육 키우고 오다리 조금만 교정하면 엉성하게나마 덩크할 거 같은데 ^^; |
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오옷-ㅅ-;; 지금 저와 비슷하게 뛰시는 것 같네요. 높게 뛰시는.. ㅎㅎ
저도 3m 5cm 정식농구골대 높이에는 못잡지만..
중학교 골대는 잡을 수 있습니다.'ㅅ'
점프력 높이려면.. 다리근육을 키우는 것 보단 복근을 기르는데 더 효과가 크죠.
복근 길러보세요.. |
2006-11-04
14:26:36
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대충봐서 70~75정도 뛰시는것 같은데 키가 어느정도나 되시죠? |
2006-11-05
14:13:20
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프티님 말씀에 동의해요 ^^얼음꽃 나이에는 하체 근육은 충분히 발달되어 있습니다.
(물론 다른 중학생들처럼 열씸히 뛰어 다니고 운동을 좋아한다는 가정하에)
오히려 복근 운동을 하시고 허리조심하셔야해요 ^^
제가 중학교떄 까지 높이뛰기 선수를 했었는데 큰키는 아니였지만
고등학교 농구골대까지는 쉽게 잡았습니다. 하지만 허리를 다치는 바람에
평범한 고등학교에들어가서 공부를 했지만요 ^^(오히려 그게 더 도움이 된듯 하네요)
다음에는 덩크슛 하시는 사진을 봣으면 좋겠네요 ^^ |
2006-11-07
09:35:39
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난 정식농구대에 덩크 할수 있다는거
풉!...참고 키가 187 ㄳ |
2006-11-09
06:23:46
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