|
|
|
|
|
친구/연인/가족 |
|
포인트 - 글등록: 10점(12시간내 5개) / 코멘트: 1점
엽전 - 글등록: 10냥 / 코멘트: 3냥
|
|
|
★『저 의 근 육 사 진 이 에 요ps.평가부탁』★
|
★『저 의 근 육 사 진 이 에 요ps.평가부탁』★
|
|
혈혈단신
|
날짜: 2003.03.28 06:43:09 조회: 2,048 추천: 12 |
보시구효∽평가 해주세효^-^*
『※그리고 운동하는 방법이나 방식을 알려드립니다※』
『※궁금한점 있으시면 리플로 물어봐주세효(^-^)(_ _)※』 |
|
|
|
|
|
★★★ 위에 " 파 일 받 기 " 같은거 클릭하시면 나와요★★★
○★○ 다 운 받 아 지 는 게 아 니 고 바 로 나 옵 니 다 ★○★ |
2003-03-28
06:44:23
|
|
|
|
몸이 상당히 좋으십니다 |
2003-03-28
07:22:09
|
|
|
|
우와... 헥스다니셨나 보군요
지나다니는 날라리놈들 때려죽일수 있겠군요 ㅎㅎ |
2003-03-28
16:00:25
|
|
|
|
오타ㅡ0ㅡ;;
헥스 |
2003-03-28
19:36:17
|
|
|
|
징그러버~~~~~~ |
2003-03-29
23:07:37
|
|
|
|
좀이 아니라 상당히네요 -ㅅ- 멋진 몸매입니다^^ |
2003-03-30
21:11:50
|
|
|
|
★★ 누 구 나 이 런 근 육 은 한 달 이 면 만 들 수 있 어 요 ★★
☆☆ 먼 저 살 을 좀 많 이 쪄 서 효 헬 스 를 다 늽 니 다 ☆☆
★★ 그 럼 요 헬 스 를 한 달 에 꼬 박 꼬 박 2 시 간 씩 을 ★★
☆☆ 하 는 겁 니 다. 그 럼 한 달 이 면 이 정 도 는 그 냥 ☆☆
★★ 만 들 어 즵 니 다. 많은칭찬 ㉠㉦ 드립니다(^-^)(_ _) ★★ |
2003-04-01
06:41:35
|
|
|
|
와 쥑인다 쥑여.....
저런 몸을만들다니.....
나도 저런몸쫌만 있으면 여자가 달라붙을탠대.......ㅠㅠ |
2003-04-01
18:56:05
|
|
|
|
몸이 멋지시네여.부럽당.-_-쩝.
전 살찌는 체질이 아니라서...;; |
2003-04-03
01:32:47
|
|
|
|
★레모나님★ 살찌는 체질은 밤에만 않먹고 점심먹고 그후로
운동을 하세요. 그럼 필요 없는 살은 빠지고 나머지 살들은
근육이 된답니다^^ 한번 해보세효^^ 그럼 이만 수고∽* |
2003-04-03
06:19:29
|
 ∑주접엘프 |
|
|
어린나이에 헬스하면 키안커여... |
2003-04-03
19:00:52
|
|
|
|
저기요~~~~~~~~`어께 빨리 넓히는 번좀 갈켜주세요~~ |
2003-04-04
16:12:55
|
|
|
|
저런게 바로 물근육이라는......
원래 잔근육 마는 사람이 힘더 쎄요....
헬스하면 부분적이니깐 잔근육이 없지만....
자연스레 힘 쎈사람은 잔근육 마늠......
내몸보다 안조쿠만 뭐........ |
2003-04-04
22:25:45
|
|
|
|
머..멋져요`~~^^ |
2003-04-05
07:46:33
|
|
|
|
허허.... 징그럽군요... 다음에는 제 비개살을 올려볼까요? -_-;; |
2003-04-05
08:55:51
|
|
|
|
여자들 오히려 근육잇는사람 꺼려하던데..
쇼프로그램가서 보면 그렇잖아요..
난 근육가튼거 안기르고 자연적으로 뽈록 낫는뎁..ㅋ |
2003-04-05
09:17:22
|
|
|
|
나안보여 ㅜㅜ....
나만 왜안보이지..보고 시픈디 ㅋ |
2003-04-05
09:29:20
|
|
|
|
나도 방학 되면 헬스 다닐껀데...
근데 몸키우면 키 안큰다던데... |
2003-04-05
10:21:51
|
|
|
|
★ 으헬카이버님 ★
★ 어깨 근육은 바벨을 가슴위로 올렷다가 내렷다가 12회 정도 반복하시면되요 ★
★ 또 한가지 방법이 더 있는데요 그건 평행봉을 하는거에요 ★
★참고: 남 욕 하 지 는 맙 시 다. 남 을 비 판 하 지 맙 시 다★ |
2003-04-05
11:45:50
|
|
|
|
저는 그냥 마니 먹구 살쪄서 운동하면..
넘 근육덩어리만 있는거 가타서 시러여..그리구 운동 점 안하면..
살로 다~~됌.. 그냥 날씬하면서 어느정도 근육이 있는게 멋있다고 생각함.. |
2003-04-05
16:16:15
|
|
|
|
와 저 우람한 몸매 ^^.. |
2003-04-05
18:44:41
|
|
|
|
쥑인다 ㅠ_ㅠ ㅋㅋ;; 나두 커서 저런몸매 될려나..ㅋ |
2003-04-05
19:29:21
|
|
|
|
-_-;;
이번 바닷가가서 섬머 배이비 만드실라그나 -_-;
저런몸 솔직히 힘 없다 -_-;;
사실 거짓말이 아니다.
저런몸은 겉은 비대하지만.
안은 비엇다 -0-
나 헬스 4달 띄어밧다 -_-;
근육 사실 마니 불엇다.
하지만 힘이 는거 같지가 않다 -_-;
평소에 주기적으로 힘을서줘야한다
저런몸은 겉만 비대할뿐 .!
자세히 보아라.
오른손은 근육이 잇고 왼손은 근육이근육이..근육이.. 엄다 -_-;;
진정한 애 자 다.
아 오늘 눈 배 려 따 -_-v
낼부터 온라프 안들와야게따. =+=;;
아 균형적인 몸매 어디 엄나.
-_-
간만에 남자 여자 묵고 파 -_-~~
그럼 여 러 분 헬스 하지말구 농사를 지읍시다 -_-
에너지를 이왕이면 좋은데 써야조
-_-+
힘쓸떼가 얼 마 나 많은데 -_-;;
아 ㅠ_ㅠ
쓸데없이 시간 버렷네
지금가지 쓴 글이 아끕다 -_-ㅗ
모두들 바바이 |
2003-04-06
12:46:52
|
|
|
|
저까 ㅡ_ㅡㅗ
ㅗㅡ_- -_ㅡㅗ ㅡ_-ㅗ |
2003-04-06
12:48:16
|
|
|
|
...발뚝저런식으로 겨드랑이에 딱붙히면..다두껍어보여,.. |
2003-04-06
15:19:22
|
|
|
|
나도 열심히 운동해서 근육 더 키워야쥐 |
2003-04-06
18:49:03
|
|
|
|
ㅡㅡ... 님 이거 올리실때 않부끄러우셧어여??
////;; 많이 부끄러움..전 이거 올리며...ㄴ |
2003-04-06
21:58:58
|
|
|
|
★참고로 말씀 드리겠지만★
▶※ 코 멘 트 에 비 판 이 나 흉 보 는 글 올 리 지 마 셈 ※◀
▶※ 차 라 리 보 지 를 말 던 가 요!남 을 비 판 하 지 맙 시 다!※◀ |
2003-04-07
06:34:46
|
|
|
|
헉 진짜 왼쪽은 오른쪽에 비해 좀 얇은듯하네요 그래두 멋짐 ㅡ.ㅡ; |
2003-04-07
15:32:20
|
|
|
|
2달전에 는 근육없서나요 ㅡㅡ?;
2달만에 이렇케되신거 ? |
2003-05-05
14:26:23
|
|
|
