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(Homepage) |
³¯Â¥: 2007.10.09 15:41:43 Á¶È¸: 6,824 Ãßõ: 2 |
- ¢ßÀ§¸ÞÀÌµå ¿£ÅÍÅ×ÀθÕÆ®°¡ °³¹ßÇÑ ÃÖÃÊÀÇ Ä³ÁÖ¾ó°ÔÀÓ <³ª¸£»þ ¿Â¶óÀÎ>
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- 1Â÷ ºñ°ø°³ ½Ã¹ü¼ºñ½º¸¦ À§ÇÑ °³¹ß Áغñ ÀÛ¾÷ÀÌ ÇÑâ ÁøÇà Áß
¢ßÀ§¸ÞÀÌµå ¿£ÅÍÅ×ÀθÕÆ®(°¢ÀÚ´ëÇ¥ ¹Ú°üÈ£, ¼¼ö±æ/ÀÌÇÏ À§¸ÞÀ̵å)´Â <³ª¸£»þ ¿Â¶óÀÎ>ÀÇ ºñÇà±âü ¡®¿À¸£Ä«¡¯ ¸¦ ÃÖÃÊ °ø°³ÇÑ´Ù.
<³ª¸£»þ ¿Â¶óÀÎ>Àº À§¸ÞÀ̵尡 Á÷Á¢ °³¹ßÇÑ ÃÖÃÊÀÇ Ä³ÁÖ¾ó °ÔÀÓÀ¸·Î, °£ÆíÇÑ Á¶ÀÛ°ú Æí¾ÈÇÑ ÀÌ¿ëÀÚ È¯°æÀ» Á¦°øÇØ ½±°í Àç¹ÌÀÖ´Â ¡®ºñÇུÆðÔÀÓ¡¯À» Ç¥¹æÇÏ´Â 3ÀÎĪ ºñÇà ½´Æà ´ëÀü °ÔÀÓÀÌ´Ù.
À̹ø¿¡ ù ¼±À» º¸ÀÌ´Â ¡®¿À¸£Ä«¡¯ ´Â <³ª¸£»þ ¿Â¶óÀÎ>¿¡ µîÀåÇÏ´Â 1Àν ¼ÒÇü ±âü·Î ¡®½ÇÇǵ塯, ¡®½ºÄ³·´¡¯, ¡®±Û·¡¼Å¡¯, ¡®¾ÆÀ̸®½º¡¯ÀÇ ÃÑ 4Á¾·ù·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, °¢ ±âüµéÀº °íÀ¯ÇÑ ¸¶¹ý°ú ´É·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.
¢ººûÀÇ ¿À¸£Ä« ¡®½ÇÇǵ塯´Â ³ª¹ÙÅ׿ ±³±¹ÀÇ ¼öÈ£½ÅÀΠȲ±Ý»õÀÇ ÇüŸ¦ ¸ðƼºê·Î ÇßÀ¸¸ç, ºü¸¥ ½ºÇǵå¿Í °ÇÑ °ø°Ý·ÂÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ¼ÓµµÀü°ú ¿ø °Å¸®Àü¿¡ °ÇÏ´Ù.
¢º¹°ÀÇ ¿À¸£Ä« ¡®±Û·¡¼Å¡¯´Â ´Ü´ÜÇÑ ¡®¾óÀ½ÀÇ Ã¢¡¯À» »ý¼ºÇÏ¿© Àû¿¡°Ô ³¯·Á º¸³»´Â ¡®ÇÁ·ÎÁ𠽺ÇǾ¸¦ ÁÖ °ø°Ý ¸¶¹ýÀ¸·Î ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¸ðµç ´É·ÂÄ¡°¡ Æò±ÕÀ¸·Î ±ÕÇüÀÌ Àß °®Ãß¾îÁ® ÀÖ¾î Ãʺ¸ ¸¶¹ý»çµéÀÌ Á¶Á¾Çϱ⿡ Àû´çÇÑ ±âüÀÌ´Ù.
¢ººÒÀÇ ¿À¸£Ä« ¡®½ºÄ³·´¡¯Àº °·ÂÇÑ Àü»çÀÇ »ó¡ÀÌ¶ó ¿©±â´Â °©ÁÖ °ïÃæÀ» À¶ÇÕÇØ ¸¸µé¾î ³½ ±âü·Î °·ÂÇÑ Æø¹ß·ÂÀ» °¡Áø ȾàÀ» ÁÖ °ø°Ý¸¶¹ýÀ¸·Î »ï°í ÀÖ¾î, ÃÖ°íÀÇ ¹æ¾î·Â°ú °ø°Ý·Â, ³»±¸¼ºÀ» °®Ãá È£ÀüÀûÀÎ ¼º°ÝÀÇ ±âüÀÌ´Ù.
¢º²ÉÀÇ ¿À¸£Ä« ¡®¾ÆÀ̸®½º¡¯´Â ³ª¹«¿Í Á¤·ÉÀÇ ¸¶¹ýÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø ±âü·Î, ÀÚ¿¬ÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¸¶¹ýÀÇ ÈûÀ» ¹ßÈÖÇØ Àû¿¡°Ô´Â Ÿ°ÝÀ», ¾Æ±º¿¡°Ô´Â Ä¡À¯¸¦ ÇØÁÖ¾î, ³»±¸µµ¿Í LP ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.
<³ª¸£»þ ¿Â¶óÀÎ>Àº ºñ°ø°³ ½Ã¹ü ¼ºñ½º Àü °ÔÀÓÀÇ ÄÜÅÙÃ÷µéÀ» Â÷±ÙÂ÷±Ù ¼Ò°³ÇØ, ÀÌ¿ëÀÚµéÀÇ ±Ã±ÝÁõÀ» ÇؼÒÇÏ¸ç °ü½Éµµ ´õ¿í °íÁ¶½ÃÅ°°Ú´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù.
³ª¸£»þ °³¹ßÆÀ ±èÇýÁø ÆÀÀåÀº ¡®11¿ù¿¡ ÀÖÀ» ù ºñ°ø°³ ½Ã¹ü ¼ºñ½º(CBT)¸¦ ¾ÕµÎ°í, º¸´Ù ¸ÚÁø °ÔÀÓÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ °³¹ßÆÀ Àüü°¡ ¸ÅÁøÇÏ°í ÀÖ´Ù.¡¯ ¸ç ¡®¿À´Ã ¼±º¸ÀÎ ¼ÒÇü ºñÇà±âü ¿Ü¿¡µµ °ð °ø°³µÉ Àç¹ÌÀÖ´Â ³»¿ëµéÀÌ ±â´Ù¸®°í ÀÖÀ¸´Ï ¸¹Àº ±â´ë ºÎŹ µå¸°´Ù.¡¯°í ÀüÇß´Ù.
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2007-10-09 21:32:44 |
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2007-10-09 22:02:39 |
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2007-10-10 13:00:28 |
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